骨盤のゆがみ

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座るだけの骨盤クッションで矯正

骨盤クッションはたくさんの種類のものがありますが、
座るだけでいいのが簡単で、続けやすい矯正グッズです。

 

 

デスクワークをしている方は仕事中に、
また、家でテレビをみながらや読書中などにも
イスの上に置いて座るだけで、骨盤のゆがみを治していけるのが魅力です。

 

 

骨盤のゆがみを治すには、骨盤を立たせるイメージで座るのがポイントです。
背中は反り返りすぎないように注意し、背骨が自然なカーブを描くように座ります。

 

後ろにいくにしたがってクッションに高さがあるものが
骨盤を立たせやすくする理想の形ですね。

 

 

締め付けすぎないよう、自分のお尻に合ったサイズを選ぶのも大切で、
あまり長い時間、座り続けないようにも気をつけましょう。

 

 

 

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